Luottokorteilla voi olla liian suuri. Kyllä sinä.

Kun kyseessä on luottokortti, saatat ajatella itsesi pienikokoisena rock-tähtenä: aina maksaa ajoissa ja kokonaisuudessaan ja ylläpidä hyvää luottoa. Verrattuna muihin, olet oppinut perusasiat. Ja silti - sinä voit - käyttää luottokortteja liian paljon.

Älkää antako hyviä luottokorttisi tottelemaan sinua tyytymään tyytymättömyyteen.

"Se on erilainen kuin mennä lääkäriin ja ottaa kolesteroli testattu ja nähdä, että se on normaalia … ja sitten sanoen:" Hei, minulla on hyvä terveys ", sanoo Brad Klontz, sertifioitu rahoitussuunnittelija ja apulaisprofessori rahoituspsykologiasta Creightonin yliopistossa Omahassa, Nebraskassa. "Taloudellisella terveydellä on monia tekijöitä."

Seuraavassa on joitain merkkejä siitä, että luottokorttisi tasapainot ovat tulleet turvonneeksi ja keinoja säästää menoja.

Säästötavoitteesi takana

Kun ylität, säästötavoitteet - kuten hätärahasto, jossa on kolme tai kuusi kuukautta kestäviä peruskustannuksia tai eläkesäätiö - ovat usein ensimmäisiä kärsimyksiä. Pitkällä aikavälillä laiminlyönti saattaa aiheuttaa epävarman taloudellisen aseman.

"Haluat vain varmistaa, että laitat ensin rahaa varalle tai maksat asioista, jotka vaikuttavat sinulle eniten", Klontz sanoo.

Sinä ostat ikävältä

Kun olet tylsää, lyödä ostoskeskusta tai selaat verkkokauppoja säännöllisesti voi olla vaikea vastustaa - mutta se voi myös kalliiksi.

Vuonna 2010 Ruth Soukup oli juuri muuttanut Floridan Punta Gordaan miehensä ja kahden lapsensa kanssa. He olivat säästäneet ja budjetoituneet talonsa uudistamiseen, mutta myöhemmin Soukup oli vaikea palata tavallisiin kulutottumuksiinsa.

"Minulla oli sellainen menestys, menot, menot," kertoo Soukup, joka nyt tarttuu talousarvioon. Hän on "Living Well Spending Less" -elokuvan kirjoittaja ja hänellä on samanlainen elämäntapa ja henkilökohtainen talousblogi. "Mieheni oli menossa töihin, ja olin hieman kyllästynyt olemaan kotona koti-äiti. Se oli eräänlainen tekosyyni menemään Targetiin tai missä tahansa, ja vain tavata vaeltaa kauppojen ympärillä.

"Olin liian paljon, vaikka en käyttänyt enemmän rahaa kuin meillä", hän sanoo.

Rikastat omat menosäännöt

On todennäköistä, että sinulla on joitain henkilökohtaisia ​​kulutussääntöjä ostoksilla, vaikka et pidä tiukkaa talousarviota. Yksi voisi olla, "en aio käyttää yli 50 dollaria farkuihin." Tai "olen vain täällä ostaa uusi pölynimuri. En aio ostaa mitään muuta."

Ja jos rikkoisit nämä itsenäiset säännöt? "On melkein … tämä nyrjähdys, johon pääset vatsasi, jossa sinä tietäisit, ettei sinun pitäisi käyttää [rahaa]", Soukup sanoo.

Kerrankohtaus ei yleensä heikennä säästötavoitteitasi. Mutta lohkaiseminen uudelleen ja uudelleen voi heittää ne pois raiteilta - tai maata sinä luottokorttiluottoon.

Kuinka katkaista sykli

Jos olet juuttunut ylilyönnin jaksoon, niin voit löytää tiesi.

Rakenna parempi budjetti. Monimutkainen talousarvio ei ole välttämättä tehokkaampi. Viikoittainen luottokorttimääräraha voi riittää hallitsemaan kassavirtaa. Jos haluat saada fancy, luo 50/30/20 budjetti, jossa 50% kotiinpaluu maksaa tarpeisiin, 30% menee haluamaan ja 20% säästää tai maksaa velkaa.

Lue luottokorttitilisi. "Katsokaa viimeisten kolmen kuukauden aikana ja näetkö, voitko löytää mallin tähän ylitarjontaan", Klontz sanoo. Sitten hän suosittelee tekemään ostoksia käteisellä tai pankkikortilla. Tämä tekee taloudellisista vaikutuksista välitöntä.

Kokeile väliaikaista menojen jäädyttämistä. Jos sinun on nollattava ostotottumukset, vannovat viettää välttämättömiä esineitä jonkin aikaa - jopa vain viikossa. Nykyään Soukup ja hänen miehensä toteuttavat säännöllisiä, kuukausittaisia ​​menoja jäädytettynä. "Meidän olisi enimmäkseen syödä meidän pakastimesta ja ruokakompleksista, kun mahdollista, ostakaa vain vähäiset päivittäistavarat, ei muita vieraita asioita", Soukup sanoo.

Vaihda vanhat tavat uusilla. Sen sijaan, että saisit säännöllisesti takeot, tee ruoanlaitto osan iltatyöstäsi. Seuraavalla kerralla kaverisi haluavat mennä elokuville, kutsua heidät esiin potluckin ja suorittamaan näyttelysi paikalleen. Korvaamalla menotasosi säästötapojen avulla saavutat entistä suuremmat taloudelliset tavoitteet entistä nopeammin.

Tämä artikkeli on kirjoittanut Investmentmatome ja julkaistiin alun perin Forbes.