Halpa, helppo illallinen ideoista säästäväisistä nerdeistä

Kukaan Investmentmatomeissa ei ole kirjoittamassa päivittäin elantonsa elämää ja sitten kirjautumalla ulos kaviaaria ja konjakkia vastaan ​​yöllä. Me tavallisesti yritämme harjoittaa sitä, mitä saarnaamme. Joten kun päivällisaika kiertyy ympäri, me tiedämme muutamia tapoja valmistaa kohtuuhintainen ateria. Tutustu ideoihin alla.

Täytä linssit

Sosiaalisen median kirjailija Valerie Lai lisää linssejä aterioihin muutamasta syystä. Yhdestä he täyttävät - yksi kuppi keitettyjä linssejä pakkaa lähes 18 grammaa proteiinia. Kuivasilikoilla on myös pitkä säilyvyysaika ja ne maksoivat vain noin 2 dollaria puntaa kohden.

Lai lisää linssejä lähes kaikesta, hän sanoo, mukaan lukien curries, salaatit ja stews.

Haluatko hyödyntää kaiken dollarin?

Ansaitse 2 - 10% käteisellä takaisin, jos olet jo menossa, sillä kortilla jo kuljetetaan.

Katso kuinka

Lisää vain kanaa

"Supermakkikiristetty broileri tekee miljoonasta erilaisesta illasta", luottokorttikirjailija Robin Frankel sanoo. Hän lisää sen salaattiin tai käyttää sitä täyteaineena tacoille ja enchiladalle. Hän myös heittää parsattua kanaa pastaan ​​yhdessä oliiviöljyn, parmesaanin ja vihreän vihreän kanssa.

Laita muna sitä päälle

Chanelle Bessetten pukeutunut ramen.

Pankki-kirjailija Chanelle Bessette tekee yhden pysähtymisen Trader Joe'sin kaikista "pukeutuneista ramenista" olevista raaka-aineista. Perus on ramen-keitto, joka on yhtä halpa ostaa ja helppoa, kun ateria saa. (Voit ostaa kupin 1,29 dollaria syyskuuhun 2018 ja kokata nuudelit joko lisäämällä kiehuvaa vettä tai lisäämällä vesijohtovettä ja nuking kuppi mikroaaltouunissa.)

"Pukeutuminen" tulee vihannesten Bessette kokkeja erikseen ja lisää keittoa: jäädytetty parsakaali ja maissi ja tuore bok choy. Keiton (halpa) viimeistely kosketus on kovaa keitettyä munaa.

Spice up spagettikastiketta

Lisäämällä keitettyä italialaista makkaraa purkitettuun spagettikastikkeeseen "saa halpaa kastiketta maistumaan hyvältä", sanoo kirjailija Barbara Marquand. Hän ehdottaa, että maustekastike valmistetaan sunnuntaina ja pakastetaan jääkaappiin. Sitten "viikon yönä, sinun tarvitsee vain lämmittää kastike ja keittää spagetti nuudeleita", hän sanoo. Tai voit käyttää sitä kastikkeena lasagnea varten, hän lisää.

»Tutki aloittelijan opas säästävää elämää varten

Paista peruna (tai muu sulate)

"Baked peruna on helpoin sivuseinä koskaan", Marquand sanoo. "Pistä se raastettua juustoa ja smetanaa, ja se on ateria."

Varastoiminen perunoille ja muille ainesosille, jotka voivat tulla nopeasti aterioiksi, voivat estää sinua tilaamasta ruokaa yötä kohti, kun sinulla ei ole ruokailua, hän sanoo. Staples voi sisältää tonnikalaa tonnikala-salaattisalaitoksille, munien munat, ranskalaiset kasvisravintolat ja pussisalaatti.

»Tilaa näistä ruokakomero niittejä luomaan halpoja, terveellisiä aterioita

Kuuntele nyt sinusta. Kommentit, kerro meille ideoita kohtuuhintaisia ​​illallisia.

Mitä seuraavaksi?

• Haluatko toimia?

  Oppia mitkä elintarvikkeet ovat sekä halpoja että terveitä

• Haluatko sukeltaa syvemmälle?

  Tutustu miten säästää rahaa elintarvikkeisiin

• Haluatko tutkia asiaan liittyviä?

  Lukea miten saada ilmaista ruokaa