Ikääntyvien vanhempien hoito: Vinkkejä Sandwich Generationille

Tekijä Mark Struthers

Lue lisää Markista Investmentmatomein Ask Advisorista.

Sukupolvi X näyttää menettäneensä, joka on kerätty vauvankasvattajien ja vuosituhannen välillä. Mutta vuosien hämärtymisen jälkeen voimme lopultakin huomata. Ironista kyllä, tunnistamme jälleen kerran, tällä kertaa lastemme ja ikääntyvien vanhempien välisen hoidon välillä.

Tämä voileipä sisältää kolme ratkaisevaa ainetta:

• Perheesi emotionaalinen hyvinvointi.
• Hoidon hallinnasta aiheutuvat taloudelliset seuraukset.
• Vanhempiesi terveydentila.

Seuraavat vinkit kustakin elementistä voivat auttaa sinua henkisesti, emotionaalisesti ja taloudellisesti haastavassa ajassa.

Tunne hyvinvointi

Lisääntynyt stressi ja maailma yhtäkkiä pienenee, kun enemmän sosiaalista aikaasi kulutetaan vanhempien hoitoon, voi vaikuttaa kielteisesti kaikkiin elämääsi. Varmista siis:

Pidä itsestäsi huolta

Tämä tarkoittaa, että otat aikaa itsellesi. Aseta aika loppuun lataamaan akkuja. Tunnista, ettet voi tehdä kaikkea. Olemme kaikki inhimillisiä ja aikaa ansaitsemaan aikaa perheesi tehokkaammaksi. Tämä auttaa estämään burnout.

Sinun on myös pysyttävä fyysisesti terveinä. Sinun ei tarvitse kouluttaa maratonta, vaan yritä löytää tasapaino oikean määrän nukkumisen, liikunnan, työn, vanhempien ja vanhusten hoidon välillä, jotta voit olla parhaimmillaan.

Hanki ammattitaitoista apua

Aseta egosi ja anna apua, jos tarvitset sitä. Tähän voi kuulua sairaanhoitaja, sosiaalityöntekijä tai psykologi, gerontologi, rahoitussuunnittelija, vauvanhoitaja tai ohjaaja. On olemassa monia paikallisia ja kansallisia järjestöjä, jotka voivat auttaa sinua löytämään pätevää apua.

Toinen vaihtoehto on palkata geriatrinen hoitohenkilökunta, joka valvoo vanhempien hoitoa. Aging Life Care Association on hyvä voimavara löytää pätevä henkilö. Hoitopäällikkö voi olla erityisen arvokas, jos vanhemmat ovat toisessa osassa maata. Hän voi hoitaa hoitoa loputtomiin tai kunnes vanhempasi voivat siirtyä ja voivat jopa auttaa liikkeessä.

Jos haluat apua taloudellisesta näkökulmasta, etsi vain maksullista suunnittelijaa, jolla on sertifioitu rahoitussuunnittelija (CFP), nimitys, jota pidetään usein alan kultakantaan. Ryhmät, kuten National Association of Personal Financial Planners, ovat jäsenjärjestöjä, joilla on pätevyys- ja etiikka-standardit, antaen sinulle esikartoitetun joukon ehdokkaita.

Toinen vaihtoehto on etsiä keinoja siirtää joitakin lapsesi kasvatustoimintoja. Yliopistolliset Nannies and Tutors -yritykset voivat olla erinomainen resurssi löytää pikkulapsille tarkoitettuja päivähoitopalveluja, vanhempia lapsia tai tutoreja ja teini-ikäisille tarkoitettuja testipalveluja.

Ota koko perhe

Tunnista, että tämä uusi tilanne saattaa olla hankala vanhempiesi kannalta ja yrittää antaa heille itsenäisyyttä, yksityisyyttä ja valvontaa. He osallistuvat todennäköisemmin myönteisesti, jos he osallistuvat päätöksiin ja tuloksiin. Se todella tulee alas kävelemään kilometriä kenkään. Kuinka haluaisit lapsesi käsittelemään sinua 30 vuoden aikana? Näytä vanhempasi samaa kunnioitusta ja harkittua päätöksentekoa, jonka haluaisit toisten näyttävän.

Lapset saattavat elää myös mummon ja isovanhemman kanssa, joten heidän pitäisi olla mukana keskustelussa. Harmony on todennäköisempi, jos jokainen pelaa roolia. Jos lapsesi ovat tarpeeksi vanhoja, ehkä ne voivat ottaa jotain levyltäsi. Jopa nuorimmat lapset voivat yllättää sinut, jos he ajattelevat, että he voivat tehdä eron.

Riippuen tilanteesta ikääntyvät vanhemmat voivat myös vaikuttaa. Jos heidän mielensä ovat edelleen vahvoja, he voivat opettaa lapsia. Jos he ovat edelleen fyysisesti terveitä, he voisivat tehdä kotitalouskysymyksiä. Hyödynnä sitä, mitä sinulla on, eikä asua sitä, mitä et ole.

Taloudelliset seuraukset

Kuvittelet, kuinka maksaa vanhempien päivittäinen hoito voi olla haastavaa, jos et ole jo tallentanut sitä. Taloudellisen taakan keventäminen:

Arvioi taloudelliset resurssit

Et voi suunnitella, jos et tiedä kaikkia tämän yhtälön omaavia varoja, velkoja ja kassavirtaa. Etkä voi hallita tehokkaasti, ellei tiedä missä kaikki on. Ole rehellinen, rehellinen ja avoin vanhempiesi ja perheenjäsenten kanssa. Anna kaikkien osallistujien tietää, mitä kustannukset ja käytettävissä olevat varat ovat. Jos mahdollista, käytä erillisiä tilejä, joiden avulla voit rahoittaa ja seurata vanhempien hoitoa.

Tee suunnitelma kustannusten kattamiseksi

Jopa tavallisissa olosuhteissa, jännittäessäsi päivittäisiä kuluja säästämällä lapsesi oppilaitokselle ja oma eläkkeesi on vaikeaa. Heitä ikääntyvän vanhemman kustannukset ja sinun on todella suunniteltava sitä.

Tämä tarkoittaa yleensä riskien vähentämistä joillakin investoinneilla. Varoja, joita saatat tarvita lyhyellä aikavälillä, kuten säästöt korkeakouluille, hätärahasto ja vanhempien hoitoon tarkoitetut varat, ovat tyypillisesti vähäriskisiä sijoituksia tai rahaa. Pitkäaikaisilla varoilla, kuten eläkesäätiöillä, on tyypillisesti sekä suurempi riski että kasvupotentiaali. Saatat joutua pienentämään näitä säästöjä tai sijoittamaan heidät vähemmän aggressiivisesti, jos tarvitset niitä vanhempien hoitoon.

Muista myös, että ikääntyvän vanhemman hoito sisältää myös välillisiä kustannuksia, kuten työn tuottavuuden pienenemisen ja vähemmän kampanjoita. Tämä voi johtua paitsi hoidon ajasta, myös emotionaalisesta tyhjennyksestä. Hanki apua, jos tarvitset, mutta tee suunnitelma.

Napauta perheesi resursseja

Keskustele huolenpitoa ja taloudellisia kysymyksiä vanhempiesi, sisarusten ja muiden mukana olevien kanssa.Jos ihmiset ovat tietoisia ja sitoutuneita, on suurempi mahdollisuus perheenjäsenten huolehtimaan. Tämä voi tarkoittaa paitsi taloudellista apua, mutta auttaa myös ajan myötä. Esimerkiksi, jos sisaresi ovat paikallisia, he voivat olla osa hoitojasi, ja heillä on yksi vanhemmista hoidoista tai kasvatusrooleista, joihin tarvitset apua.

Kun sisarukset tarjoavat aikaa ja rahaa vanhempien hoitoon, viestintä ja avoimuus ovat välttämättömiä. Usein kaikki osapuolet eivät tiedä, kuinka paljon muut osallistuvat. Täysi paljastuminen voi vähentää havaittuja epäoikeudenmukaisuuksia ja mikä tahansa heikkoutta. Se voi myös tehdä kohtelun epätasa-arvoa helpommaksi, sillä ensisijainen huoltajalla voi olla suurempi perintö. Älä ole pientä, mutta dokumentoi ja pidä kirjaa rahoista ja vanhempien varhaisesta ajasta.

Terveet vanhemmat

Kun vanhemmat ovat iäkkäitä, on todennäköistä, että lääketieteelliset ongelmat syntyvät, joten on tärkeää suunnitella tapoja auttaa heitä ylläpitämään fyysistä ja henkistä terveyttä.

Suunnittele vanhempiesi terveydentilaa

Osa suunnittelusta, varsinkin jos ikääntyvä vanhempi liikkuu kanssasi, pitäisi olla hänen jokapäiväistä toimintaa. Tarvitsetko pyörätuolia? Onko portaita? Mitkä ovat turvallisuuskysymykset? Jos Alzheimerin tauti on mukana, se voi vaikeuttaa tilannetta entisestään. Myös geriatrinen hoitohenkilöstö voi auttaa tällä alalla.

Auta vanhempasi pysymään aktiivisena

Kun ihmiset siirtyvät pitkäaikaishoitoon tai avustettuihin asuinoloihin, he usein vähentävät toimintatasoa. Monet päivittäiset tehtävät, jotka pitävät heidät aktiivisina, pysähtyvät yhtäkkiä. Tämä voi pahentaa terveysongelmia. Tällainen siirtyminen voi myös johtaa masennukseen. Yritykset, kuten Independence Home Fitness -opetussuunnitelma, keskittyvät ikääntyneiden terveydenhuoltoon asumiseen ja pitkäaikaishoitoon.

Elämä on täynnä yllätyksiä, sekä hyviä että huonoja. Et koskaan tiedä mitä voisi tapahtua tai mitä perheesi tarvitsevat. Koska se ei useinkaan ole osa sitä, miten kuvittelemme elämäämme, olemme harvoin valmiita hoitamaan sekä lapsemme että vanhempamme samanaikaisesti. Suunnittelulla ja harkitulla lähestymistavalla on kuitenkin suurempi mahdollisuus, että hyvä tahto ylittää huonoja ja koko perheesi on parempi.

Mark Struthers, CFA, CFP, on vain maksullinen suunnittelija Sona Financialin Chanhassenissa, Minnesotassa.

Tämä artikkeli näkyy myös Nasdaqissa.