Hyödyt juicing kanssa Ninja NJ600 Blender

Vaikka mehustuksen etujen ympärillä on paljon hypejä, sinun on ymmärrettävä joitain asioita, ennen kuin vedät ulos Ninja NJ600: n, jossa on 6 siipeä ja BPA-vapaa 72-oz: n malja ja jotka alkavat sekoittaa kurkkua, mansikoita ja muita hedelmiä ja vihanneksia. Tehdään nopea yleiskuva juicingista aloittaaksesi.

Miksi mehu?

Viimeksi kuluneiden vuosien aikana juicing on tullut suosittu tapa paitsi laihtua ja puhdistaa kehosi, mutta myös auttaa sinua johtamaan terveellisempi elämäntapa. Jos olet jo juicing 1000 W: n Ninja NJ600: n kanssa tai olet ajatellut päästäkseen juustopotkuun, sinun pitäisi tietää mätiä syyt.

Juicing on ollut ympärillä, koska muinaiset kreikkalaiset ovat tehneet granaattiomenimehua ja kutsuivat sitä "rakkaudeksi", mutta se oli vasta 1990-luvulla, kun juicing tuli suosittua sen jälkeen, kun useat kannattajat alkoivat huutaa, että on olemassa terveydellisiä etuja uutettaessa mehuja tuoreista hedelmistä ja keittämättömästä vihannekset ja juominen se osana ihmisen tärkeintä ruokavaliota.

Terveysetuudet, he sanovat ovat muun muassa vanhenemisprosessin kääntäminen, syöpää ja laihtuminen.

CNN ilmoitti äskettäin, että muut etuja juicing sisältää pysyä hydratoitunut ja auttaa sinua saamaan oikean määrän hedelmiä ja kasvis-annoksia, mikä on erityisen hyödyllistä, jos olet johtava kiireinen elämä ja ovat aina liikkeellä.

Kuitenkin kaikilla eduilla monet terveydenhuollon neuvonantajat varoittavat, että mehustus ei ainoastaan ​​välttämättä toimi laihdutukselle, koska hedelmät ovat korkeita sokerilla ja jos vain mehua riistät kehosi muita välttämättömiä ravintoaineita, myös kuitua.

Juicingin vastuut

American Cancer Societyin mukaan ei ole olemassa tieteellistä näyttöä, joka osoittaa, että juicing on yhteydessä terveyshyötyihin. On kuitenkin raportoitu, että vihannesten ja hedelmien korkea ruokavalio on osoittautunut parantavan yleistä terveyttä ja vähentää syöpää.

Tämän vuoksi amerikkalainen Cancer Society sanoi, että juicing on "pidettävä turvallisena, kun sitä käytetään terveellisen ruokavalion osana", mutta että komplikaatioita voi esiintyä, jos mehua liikaa tai et juice vastuuntuntoisesti.

Esimerkiksi tiettyjen mehujen liiallinen käyttö voi aiheuttaa ripulia, joka ei ole merkki ruumiin puhdistuksesta. Liian monet hedelmät ja tärkkelyspitoiset vihannekset, kuten porkkanat ja sokerijuurikkaat, eivät myöskään olisi vaaraksi diabeetikoille, mutta ne voivat itse asiassa vaikuttaa painonnousuun, ei laihtumiseen.

Lisäksi kun ostat kaupallista mehua, sen sijaan, että teet ompeleesi sekoittimessa, kuten Ninja NJ600, sinun on seurattava tarroja huolellisesti ja varmistettava, että ostettava tuote on pastöroitu tappamaan haitalliset bakteerit, jotka voivat aiheuttaa tartuntaa. Ole varovainen, ettet käytä vaurautta ostamaan mehua, vaan tee oma mehu aina paremmaksi.