5 Vinkkejä, vinkkejä ja hyökkäyksiä parempaan työskentelyyn

Kun aloin ensin digitaalisen etätyöntekijän vuonna 2005, minulla ei ollut aavistustakaan siitä, kuinka suuri roolin häiriötekijä olisi minun päivittäisessä elämässäni.

Tietokoneella Internetiin kytketty eikä työtovereita tai päätäni muistuttamaan, että olin työssä, teki minut alttiiksi web surfingille. Aloitan menemällä New York Times -sivustolle, päädyin sitten Facebookiin, ehkä sitten katsella videota YouTubessa. Seuraavaksi tiesin, että se olisi lounasaikaan, enkä olisi tehnyt mitään.

Ajan myötä oppin, miten torjua häiriöitä, keskittyä siihen, mitä on tehtävä ja tuottaa enemmän.

Yhdestoista vuotta myöhemmin työskentelen etätyönä Betterteamin sisällön markkinoijana, mikä edellyttää, että olen jatkuvasti verkossa ja usein sosiaalisessa mediassa. Jos haluat lisätietoja siitä, miten Betterteam voi auttaa sinua löytämään hyviä työntekijöitä, tarkista meidät.

Mutta älä anna minun häiritä sinua! Ensinnäkin, tutustu vinkkini keskittymiseen työskentelyyn verkossa.

1. Go low tech-use sticky note reminders

Tämä on yksi ensimmäisistä asioista, jotka auttanut minua pysymään tehtävässä. Se oli pre-iPhone, joten ei ollut liukas apps auttaa minua kiinnittämään huomiota.

Minulla on joukko keltaisia ​​tahmeita muistiinpanoja ja kirjoitti "Focus!" Niitä, sitten kiinni ne monitorin reunaan, minun työpöydälleni, seinälle tuolin takana - missä tahansa satunnainen katsaus ottaisi minut työhön.

Tämä auttoi minua saamaan itseni monta kertaa, kun minua häirittiin ja palaa käsillä olevaan tehtävään. pidä yksi huomautus pöydän yläpuolelta, joka sanoo "tarkennuksen".

Katso myös: Kymmenen työkalua, jonka voit aloittaa tänään tuottavuuden maksimoimiseksi

2. Anna kehoasi auttamaan mieltäsi

Toinen asia, jonka huomasin olevan todella hyödyllinen, oli jonkinlainen liikunta.

Päivinä, jolloin vietin suurimman osan aikaa istuessani pöydällä katselemalla näyttöä, huomasin, että muutaman tunnin minä vain voinut keskittyä. Mutta jos minä rikkoin jonkin nopean harjoituksen, voisin päästä takaisin reitille helposti.

Luuletko, ettei sinulla ole aikaa tähän? Tutustu New York Timesin 7 minuutin harjoituksiin. Olen 100 prosenttia varma, että sinulla on seitsemän minuuttia harjoittelua varten.

3. Kokeile Pomodoro-tekniikkaa ja Tide-sovellusta

OK, lopulta tulin älypuhelimen aikakauteen. Suurimmaksi osaksi huomasin, että se teki häiriötekijöitä kymmenen kertaa pahempaa (katso viimeinen vinkki siitä, että se vahvistetaan). Mutta olen löytänyt muutamia lunastavia ominaisuuksia tarkennuksen näkökulmasta.

Yksi parhaista tavoista käyttää mobiilisovelluksia tarkennukseen on Pomodoro-tekniikka, jonka avulla Tide-sovellus auttaa. Pomodoro-ajatus on, että voit keskittyä paremmin keskittymällä vain yhteen asiaan.

Perinteisesti se on tehty 25 minuutin kohdepisteissä, mutta olen sitä mieltä, että syvennän tarkemmin, jos menen 45: aan aika. Tide-sovellus itsessään on melko yksinkertainen. Sen avulla voit asettaa tarkennusajan pituuden, antaa valkoista kohinaa, joka auttaa estämään häiriötilanteen, kun se menee, ja kehottaa sinua meditoimaan tai käymään lyhyen kävelymatkan keskitytyjen välillä.

Se voi kuulostaa todella yksinkertaiselta, mutta se on on ollut erittäin tehokas minulle.

Katso myös: Tehosta tuottavuutta 10 Time Management Tips

4. Vähennä vapautta houkuttelevimmista verkkosivustoista

Olen huomannut, että jos jotain kestää yli sekunnin verkossa, siirryn vain muutamiin sivustoihin, kuten Twitter, Facebook ja New York Times.

Mikä oli tarkoitus olla nopea kurkistaa, kun odotin verkkosivuilla ladata tai ladata tiedosto päätyisi 30 minuuttia surfing verkossa. Vaikka pääsisin takaisin siihen, mitä olin tekemässä nopeasti, keskittymisen hajoaminen estäisi minua tekemästä hyvää työtä.

Lopulta löysin Freedom-sovelluksen. Sen avulla voit lukita itsesi valitsemastasi verkkosivustoista ja sovelluksista niin kauan kuin valitset. Tämä on hyvä käyttää yhdessä Tide-sovelluksen

kanssaEstää itseni kaikkein houkuttelevimmista sivustoista - Twitter, Facebook ja niin edelleen, 45 minuuttia, sitten aloittaa Tide ja saada vakava tarkennusaika.

5. Sulje puhelimesi

Rakastan iPhoneni, ja monella tavalla se on parantanut elämääni. Käytän sitä kuuntelemaan äänikirjoja, podcasteja ja musiikkia, seurata harjoittelutietojani, navigoida ajon aikana, ottaa lapsiini valokuvia ja videoita, niin joo, ja soittaa ihmisiin.

Mutta monissa tapoja, häiriöt, jotka se tuonut elämäänni, eivät ole sen arvoisia. Oli useita kertoja, kun todella piti ajatusta palata kääntöpuhelimeen.

Sitten päätin saada puhelimeni hallintaan. Tärkein asia mitä olen tehnyt?

Aloitin sovellusten poistamisen. Poistin Facebook, Twitter, Instagram ja Applen uutissovellus. Mielestäni nämä eivät lisänneet mielekästä tietoa elämääni. En tarvinnut jatkuvia päivityksiä (tai häiriöitä) pienen päivän aikana, kun olin poissa tietokoneesta.

Tämän jälkeen suljin ilmoitukset kaikesta, paitsi tärkeät sähköpostitilit, joihin minun on reagoida nopeasti ja tietysti soittamalla.

Katso myös: 35 Yhteisten piirteiden onnistunut s

Toivon, että nämä vinkit auttavat sinua keskittymään työhösi. Vuosien jälkeen, kun olen ollut etätyöntekijä, uskon todella, että painopiste on avain parhaan työn tuottamiseen. Parasta tai huonompaa, internet on rakennettu keskeytyksettä, joka on tieteellisesti kalibroitu leikkaamaan tahdonvoimakkuutemme läpi.

Vähentämisen estäminen ei ole tarpeeksi - ryhdy edellä kuvattuihin toimiin luomaan ympäristöä, joka tekee se on helppo keskittyä.